練習風景

練習の始まりと終わりは、ハングル語での礼です

30分程みっちり柔軟運動(ストレッチ)をします。テコンドーでは大変重要で、体の硬い人も徐々に柔らかくなります

トゥルと呼ばれる型の練習です

ミット蹴りの練習です

マッソギと呼ばれる組手の練習です

ITF 日本国際テコンドー協会 

   調布道場

    

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